하체 (PPL W6D3)

잘 됐네요. 단점은 무릎을 조금 일찍 펴고 있고, 바를 당기는 것은 등과 어깨가 아닌 팔은 너무 많이 사용하는 것 같은데, 자세가 근본적으로 제대로 오고 개수를 더 많이 채워서 만족해요. 자세를 교정해서는 세밀한 부분들을 수정할 수 있도록 기본 사항이 좋아야 해요.

잘 됐어요. 큰 단점이 없고 마지막 한 개까지 쥐어짜냈어요.

잘 됐어요.

3번 세트를 시작할 때까지 머신이 고장난 셈이라서 종아리 패드 위치를 적응하지 못 한 바람에 자세는 좀 어색한 데도 보통보다 살짝 쉬운 것 같아요. 3번 세트를 한 후에 드디어 적응할 수 있었으니 3-4번 세트들은 보통대로 할 수 있었어요.

그리 잘 됐어요.

힘들지만 마지막 한 개까지 버텼으니 만족해요.