태그: 밀기

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• 밀기 (PPL W3D1)

  작성일: 9 3월, 2026 |  at  09:00 AM

  PPL 3분할 밀기 운동 기록 - 벤치 프레스, 숄더 프레스, 사이드 라테랄 레이스 외

• 밀기 (PPL W2D4)

  작성일: 5 3월, 2026 |  at  09:00 AM

  PPL 3분할 밀기 운동 기록 - 인클라인 벤치프레스, 숄더 프레스, 사이드 레터럴 레이즈 외