태그: 당기

"당기" 태그가 달린 모든 글입니다.

• 당기 (PPL W4D5)

  작성일: 23 3월, 2026 |  at  09:00 AM

  PPL 3분할 당기 운동 기록 - 랫 풀다운, 시티드 머신 로우 (외팔), 리어 델트 플라이 외

• 당기 (PPL W4D2)

  작성일: 17 3월, 2026 |  at  09:00 AM

  PPL 3분할 당기 운동 기록 - 랫 풀다운, 머신 로우, 리어 델트 플라이 외

• 당기 (PPL W3D5)

  작성일: 13 3월, 2026 |  at  09:00 AM

  PPL 3분할 당기 운동 기록 - 랫 풀다운, 덤벨 로우, 리어 델트 플라이 외

• 당기 (PPL W3D2)

  작성일: 10 3월, 2026 |  at  09:00 AM

  PPL 3분할 당기 운동 기록 - 랫 풀다운, 머신 로우, 리어 델트 플라이 외

• 당기 (PPL W2D5)

  작성일: 6 3월, 2026 |  at  09:00 AM

  PPL 3분할 당기 운동 기록 - 랫 풀다운, 케이블 로우, 리어 델트 플라이 외